Літнім більше підходять кардіотренажери: бігова доріжка, еліпсоїд або велотренажер. Сучасне спортивне обладнання оснащене рукоятками або поручнями, які дають змогу триматися стійко. Вбудовані програми тренувань дають можливість обирати навантаження.Apr 23, 2018
Бігова доріжка є найпопулярнішим тренажером. Він простий у використанні, з регулюванням навантаження впорається навіть літня людина. Крім того, регулярні заняття на тренажері дають змогу поліпшити роботу серцево-судинної системи. Не дарма такий тренажер для ніг для літніх людей називають кардіотренажером.
Топ найефективніших тренажерів для дому
- Еліптичний тренажер
- Велотренажер
- Бігова доріжка
- Степпер
- Переваги домашніх тренажерів
- Який із тренажерів більше підходить для домашнього використання?
Sep 2, 2020
Найбільш популярними та ефективними видами кардіотренажерів є велотренажер, еліпсоїд, бігова доріжка, гребний тренажер .