Сучасні ваги не тільки вимірюють вашу вагу, але й надають інформацію про інші параметри, такі як кількість жиру в організмі. Цей показник став особливо важливим у наш час, коли проблеми із зайвою вагою та ожирінням стали масовим явищем. Технології, що використовуються в таких вагах, дозволяють визначити відсоток жиру у вашому тілі та дати оцінку загальної жирової маси.
Одним із методів визначення кількості жиру є біоімпедансний аналіз. В основі цього методу лежить принцип проходження слабкого струму через організм. Жири, на відміну від інших тканин, не проводять електричний струм, тому чим більше жиру в організмі, тим більше опір має струм, що проходить через нього. Аналізатор потоку струму у вагах дозволяє визначити цей рівень опору та обчислити відсоток жиру.
Крім біоімпедансного аналізу деякі ваги використовують інші методи, такі як акустична антропометрія або дуально-енергетична рентгенівська абсорбціометрія. У першому випадку ваги випромінюють ультразвукові хвилі, які відбиваються від різних тканин вашого тіла. Ці дані використовують для розрахунку кількості жиру. У другому випадку, ваги вимірюють поглинання рентгенівських променів різної енергії твоїм тілом і ґрунтуються на густині різних тканин організму для визначення відсотка жиру.
| Тип ваг | Принцип дії |
|---|---|
| Ваги опору | Вимірюють опір електричному струму, що проходить через тіло |
| Ваги з п'єзоплітами | Вивчають зміну замкненого ланцюга після натискання на поверхню |
| Ваги на основі гідростатичного тиску | Вимірюють зміну тиску в межах закритої системи |
Пристрій вимірює величину повного опору електричному заряду, який залежить від кількості води в тканинах. М'язові та жирові тканини містять різну кількість рідини, що впливає на провідність; кров має високу провідність, у той час як тканини, такі як кістки та жир, мають меншу кількість.
Як ваги вважають відсоток жиру в організмі?
Ваги для вимірювання відсоткового співвідношення м'язів та жиру в організмі використовують метод, відомий як біоімпедансометрія або біоімпедансний аналіз (BIA). Його суть полягає в наступному – ви босоніж стаєте на електроди на поверхні ваг, які посилають слабкий електричний струм через тіло.
Як розумні ваги визначають масу жиру?
У розумні ваги вбудований пристрій для біоімпедансного аналізу. Цей аналіз показує, скільки в тілі людини жиру, м'язів та води. У платформі ваг є чотири спеціальні електроди. Коли встаєш на неї босоніж, електроди пропускають через тіло дуже слабкий електричний струм.
Чи можна вірити розумним вагам?
Вчені сходяться на думці, що побутові розумні ваги не дають точного уявлення про склад тіла. Неточність прогнозування біоімпедансного аналізу становить від 2-3% до 5-6% порівняно з найбільш точними методами оцінки. Найчастіше недооцінюється вміст жиру в організмі.