Трав’яні чаї умовно діляться на вітамінні та лікувальні. Вітамінні чаї дозволено і рекомендовано пити щодня. Лікувальні – вживають за показаннями, як добавку після консультації з лікарем. Вранці найкраще побалувати себе тонізувальним трав’яним настоєм.
ЯК ЧАСТО І КОМУ МОЖНА ПИТИ ТРАВ’ЯНИЙ ЧАЙ Трав’яні напої найкраще вживати не більш як один раз на день. Чашку такого чаю можна чергувати зі звичайним чорним або зеленим чаєм, ягідними морсами і водою.
І найголовніше, як пити трав’яний чай, щоб не переборщити? У цьому питанні краще дотримуватися інструкції на упаковці, а якщо такої немає, то пити трав’яний чай по одній чашці 2-3 рази на день за 20 хвилин до їди. Важливо пам’ятати, що будь-який фіточай не варто пити довше трьох тижнів поспіль.
Що смачно – те й правильно”.
- Чебрець “У різних регіонах Росії чебрецем можуть називати різні трави ….
- М’ята і меліса “Вони схожі, але все ж це різні речі. …
- Лист чорної смородини “Є два варіанти. …
- Шипшина “Шипшина – класичний приклад продукту, який добре працює як основа. … …
- Шавлія …
- Ромашка …
- Женьшень …
- Перстач