Водночас високий рівень кофеїну може спричинити частіші швидкі рухи очей (REM) на пізніх стадіях сну. Перед сном варто уникати таких продуктів харчування та напоїв, що містять кофеїн: чай, кава, кока-кола, шоколад та енергетики.
Якщо споживання коли перевищує 0,33 літра на день, навіть у здорових людей вона підвищує артеріальний тиск і створює навантаження на серце. Людям з ішемією, аритмією і гіпертонією пити її протипоказано.
Кока-кола містить близько 100 кілокалорій, що для людей, які ведуть активний спосіб життя, є нормою. Газована вода допоможе підбадьоритися і втамувати спрагу в спекотний літній день, заповнити запаси глюкози в організмі, підвищити стійкість до стресів.