Засвоєння Ca – складний процес, для якого насамперед важливий вітамін D . Він покращує всмоктування мінералу в тонкому кишківнику та сприяє зміцненню кісток.24-Jun-2021
Вітамін D – це вітамін, який допомагає організму засвоювати кальцій.
Головна роль у регуляції рівня кальцію та фосфору належить вітаміну D. Цей жиророзчинний вітамін посилює всмоктування кальцію і фосфату в кишечнику та реабсорбцію цих іонів у ниркових канальцях. Дефіцит вітаміну D в дитинстві призводить до розвитку рахіту, а в дорослому стані – остеомаляції.
Щоб організм правильно засвоїв кальцій, потрібен вітамін D3 – тобто потрібно споживати його в достатній кількості з їжею або багато часу проводити на сонці, що не завжди можливо, особливо в наших кліматичних умовах. Тому препарати кальцію і збагачені вітаміном D3, який сприяє його засвоєнню.