Для полегшення діареї рекомендується їсти м’які прості продукти, які легко перетравити, що допоможе поглинути надлишок води з випорожнень. Серед них варто відзначити: вівсянку, рисову кашу, банани, простий білий рис, хліб або тости, відварену картоплю. Ці продукти можуть бути особливо корисними в перший день лікування діареї.
Що не можна їсти під час діареї?
- газовані напої та фруктові соки
- кисломолочні продукти
- копченості та консерви, маринади й соління
- кондитерські вироби
- свіжі овочі та фрукти, бобові, гриби
- борошняне (крім білого хліба і сухариків із нього)
Картопля, кисіль та інші крохмалевмісні продукти. Вони мають обволікаючий ефект, заспокоюють стінку кишечника, допомагаючи зупинити діарею. Ягоди: чорниця, черемха, чорноплідна горобина. У них містяться міцні компоненти, які в’яжуть і обволікають стінки кишківника.
- Чорний хліб Перші страви Слизові супи на знежиреному м’ясі
- Овочеві навари М’ясо та риба Яловичина, телятина, птиця або
- Консерви Крупи та каші Протерті каші на воді або на
- Молочні продукти Свіжий кальцинований кисломолочний сир у
- Свіжі овочі, зелень Фрукти Пюре з яблук без шкірки,
- ягоди Солодощі Цукор обмежено
- Будь-які Напої