15 корисних овочів, які потрібно їсти регулярно
- Морква Морква – це важливе джерело каротину, попередника вітаміну А. …
- Часник Часник і його корисні властивості активно використовують у народній медицині. …
- Болгарський перець …
- Броколі …
- Кабачок …
- Редис …
- Шпинат
А дарма – саме в сирому вигляді вони зберігають максимальну користь.
- Цвітна капуста Фото: shutterstock.com. …
- Броколі Фото: shutterstock.com. … …
- Болгарський перець Фото: shutterstock.com. … …
- Молоді кабачки Фото: shutterstock.com. … …
- Буряк Фото: shutterstock.com. … …
- Печериці Фото: shutterstock.com.
Apr 15, 2022
Овочі поділяють на такі групи:
- бульбоплоди – картопля, топінамбур (земляна груша), батат;
- коренеплоди – морква, буряк, ріпа, бруква, редька, редис, петрушка, пастернак, селера, хрін, дайкон;
- капустяні – капуста білокачанна, червонокачанна, савойська, цвітна, броколі, брюссельська, кольрабі;