Щоб підібрати устілку за розміром, необхідно вкласти її у взуття так, щоб п'ята упиралася в задник взуття, а
супінатор
Супінатор (від лат. supino – перекидаю) – внутрішня деталь низу взуття, що піднімає внутрішній край стопи, що прикріплюється до устілки, або між устілкою і напівустілкою, призначена для зменшення навантаження на склепіння стопи та формостійкості підошви.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Супинатор_(устілка)
Супінатор (устілка) – Вікіпедія
і пелот знаходилися під склепінням стопи. У перші дні устілки можна носити цілий день, щоб ноги звикали поступово.29 окт. 2019 р.Як правильно вибрати устілку?
Підбирайте ортопедичні устілки тільки зі шкіри, пробки або спеціальних полімерів. Конструкційні особливості. Будь-яка устілка для корекції стопи повинна мати поглиблення під п'яту, супінатор, підняту зону перекату, спеціальні жорсткі вставки (клин) під зоною п'яти. Ідеальна відповідність розміру стопи.
Як зрозуміти, що ортопедичні устілки не підходять?
Як зрозуміти, що устілки вам не підходять? У перші кілька днів носіння устілок ноги болітиме, і це нормально: стопа перебудовується, починають працювати інші м'язи, не ті, що напружувалися раніше. Звикання до устілок може тривати до місяця.