Варіант №2. За потреби швидко нормалізувати випорожнення вживати олію льону в разі закрепів двічі на день по 1 ст. ложці продукту до сніданку та після вечері (дозу слід збільшити до подвійної, а в разі маси тіла понад 80 кг – помножувати на 1,5).
Одна столова ложка оливкової олії на голодний шлунок вранці сприяє полегшенню запору. Більша кількість продукту може призвести до діареї та спричинити спазми шлунка. Оливкову олію не рекомендується застосовувати для немовлят і дітей.
Рицинову олію давно й успішно застосовують у складі комплексної терапії в разі закрепів. Також її можна використовувати для усунення інших порушень перистальтики кишківника як ефективний проносний засіб.