Низький артеріальний тиск, або гіпотонія, може бути причиною дискомфорту та нездужання. Люди з низьким тиском можуть відчувати запаморочення, втому, слабкість, порушення сну та інші неприємні симптоми. У таких ситуаціях допомога може знадобитися одразу.
Причини гіпотонії можуть бути різні: від звичайної втоми до серйозних захворювань. Перша допомога при низькому тиску залежить від того, наскільки серйозні симптоми і як часто їх спостерігають. Основна мета – покращити кровообіг та полегшити стан пацієнта.
Якщо ви маєте низький тиск, перша допомога може включати прості заходи, такі як зміна пози або зміна носа одягу. Також важливо залишатися гідратованим і регулярно вживати їжу, багату на поживні речовини. У деяких випадках може знадобитися медична допомога або лікування, тому якщо симптоми призводять до значного погіршення життя, необхідно звернутися до лікаря.
| Симптом | Причини | Дії |
|---|---|---|
| Запаморочення | Зниження об'єму циркулюючої крові, серцева недостатність, недостатнє спрямування крові в голову | Лікування основного захворювання, прийом кави або чаю, гарячий душ, гімнастика, легке фізичне виконання роботи |
| Ослаблення | Зниження кров'яного тиску, нестача кисню, тривалий нервовий стрес | Взяти позу з ногами трохи вище за рівень голови, прийом гарячого чаю або кави, полегшення пози, глибоке дихання |
| нездужання | Зниження тиску, нестача кисню, емоційна напруга | Відпочинок, гарячий душ, прийом кави або іншого тонізуючого напою, полегшення пози, свіже повітря |
| Головний біль | Зниження кров'яного тиску, судинні спазми, нестача кисню, сильний нервовий стрес | Прийом діуретичних ліків, простудний компрес на шию та лоб, гарячий душ |
забезпечити приплив свіжого повітря та зняти тісний одяг; виміряти АТ та записати результати; напоїти міцним чаєм із цукром; забезпечити оптимальний температурний режим.24 січ. 2021 р.
Що робити при низькому тиску терміново?
Як перетворити знижене тиск у нормальне?
- Відмовтеся від психоактивних речовин
- Вживайте достатньо рідини та солі
- Уникайте ситуацій, які провокують гіпотонію
- При перших симптомах гіпотонії сідайте або лягайте
- Носіть компресійну білизну
- Виконуйте прості вправи
- Пийте каву, міцний чай чи какао
Що добре допомагає за низького тиску?
живлення при зниженому тиску
- Просту або мінеральну воду бажано трохи підсолену. …
- чорна натуральна кава зі шматочком темного шоколаду;
- міцний зелений чи чорний чай;
- підсолоджене какао;
- чарка коньяку;
- склянка гранатового соку;
- шматочок слабосоленої чи солоної риби;
- пластинку сиру чи сала;
Що можна зробити в домашніх умовах за низького тиску?
Поки час прийому не настав, ось кілька рекомендацій, чим підняти тиск в домашніх умовах:
- З'їжте щось солоне – сіль підвищує кров'яне тиск та допомагає привести його показники до норми. …
- Більше пийте. …
- Надягніть компресійну білизну. …
- Прийміть ліки, але ті, що рекомендував лікар.