У віці 7-9 місяців, коли у Вашого маленького непосиди проріжуться зубки, можна вже давати йому картоплю, відварену невеликими шматочками, які малюк міг би жувати самостійно і з задоволенням. Тоді прийом їжі стане для нього справжньою розвагою!
Наприклад, доктор Комаровський стверджує, що привчати малюка до овочевих страв потрібно не раніше, ніж з 8 місяців. У документах ВООЗ міститься рекомендація вводити картоплю та інші овочі в прикорм із 6-місячного віку.
Пропонується така послідовність введення прикорму.
- Овочі в 6 місяців.
- Каші на воді (вівсяна, гречана, кукурудзяна) у 6,5 – 7 місяців.
- Фруктове пюре, жовток у 8 місяців.
- Молочні каші у 8 – 9 місяців.
- М’ясне пюре в 9 місяців.
- М’ясні субпродукти в 9 – 10 місяців.
- Кефір, сир, йогурт у 9 – 10 місяців.
Якщо перший прикорм вводиться в 6 місяців – це обов’язково має бути дитяча каша, збагачена залізом та іншими мінеральними речовинами і вітамінами, надходження яких із грудним молоком уже недостатньо. Ще один важливий продукт прикорму – м’ясне пюре. Воно містить залізо, яке легко засвоюється.