Багато хто замислюється, коли краще стояти на цвяхах вранці, вдень чи ввечері? Насправді, чітких рекомендацій не існує, варто орієнтуватися тільки на особисті відчуття. Але оскільки після практики відбувається не тільки розслаблення, а й приплив енергії, то більшості не варто займатися перед сном.
Проводити практику стояння на цвяхах краще вранці або вдень. Оскільки після заняття ви отримаєте потужний приплив бадьорості. Енергію можна буде спрямувати на досягнення особистих цілей у житті. Лежати на дошці садху краще ввечері.
Цвяхи садху мають тонізувальний ефект. Тобто практика бадьорить і наповнює енергією. Тому краще стояти на дошці садху вранці, коли попереду ще цілий день.
Стояти на цвяхах можна так довго і так часто як ви цього хочете. Інше питання з якою метою це робити? Для досягнення результатів практики достатньо стояти кожні 2-3 дні по 15-20 хвилин.