Рекомендація дієтологів – вживати коктейль із зелені та фруктів натщесерце, приблизно за пів години до сніданку. Якщо хочеться випити такий напій у другій половині дня, постарайтеся не додавати в нього фрукти – адже вони містять велику кількість цукру.Aug 4, 2021
Харчування зеленими коктейлями дає вашому організму справжній відпочинок, адже корисні речовини, що містяться в перемеленій зелені, дуже легко і швидко засвоюються. Організм у зручній для нього формі отримує велику кількість клітковини, ензимів, високоякісних білків, ферментів, хлорофілу, вітамінів і мінералів.
Зелений смузі – це ідеальний напій для детоксу організму. Він сприяє кращому травленню, забезпечить ваш організм усіма поживними речовинами, допоможе скинути кілька зайвих кілограмів, зменшиться ваша тяга до солодкого і печеного.
Не пити на ніч Через те, що смузі робиться із сирих овочів, ягід і фруктів, його прийом краще запланувати на першу половину дня. Максимальна активність шлунково-кишкового тракту пов’язана з сонячною активністю, і ближче до вечора потрібно плавно знижувати споживання сирих продуктів.