«Білок ― це основний матеріал для побудови організму дитини. Якщо Мама не буде їсти м'ясо, Дитина почне компенсувати цей недолік і брати білок з печінки у мами. Жінка залишиться без білка, можуть посилитися безбілкові набряки, що може призвести до гестозу (пізнішого токсикозу вагітних).
Для вагітності підходять тільки щадні види вегетаріанства. Виняток м'яса в час вагітності можливий тільки в тому випадку, якщо його замінити іншими залізовмісними продуктами.
М'ясо багате магнієм, цинком, вітамінами групами В і всіма важливими амінокислотами і також є основним постачальником заліза в організм, яке просто необхідне для побудови кровотворної системи майбутнього малюка.