У сліз є і зворотний бік. Якщо захоплюватися плачем і використовувати його занадто часто, можна порушити нормальну роботу слізних залоз, а часті емоційні сплески можуть призводити до гормонального дисбалансу..
Дослідження показали, що хронічний стрес порушує роботу імунної та ендокринної системи, а також метаболічні процеси. Всі ці порушення можуть спричинити виникнення діабету, синдрому подразненого кишечника, раку та інших захворювань.
Чим шкідливо плакати «Під час ридань перенапружуються м'язи обличчя, шиї, грудної клітки, живота, вони працюють у незвичному для них режимі.
Саме тому психологи часто на своїх сеансах рекомендують пацієнтам як слід виплакатися. Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень. По-друге, сльози допомагають притупити як психологічний, а й фізичний біль.