Краще не влаштовувати водних процедур, коли градусник показує більше 38 градусів. Гаряча вода може підвищити її ще сильніше. До того ж за високої температури може запаморочитися в голові, що небезпечно, якщо підлога у ванній слизька. Замість душу обітріться вологим рушником.
Не приймайте холодний душ або ванну Холодна вода звужує судини в шкірі та може спричинити тремтіння – мимовільне скорочення м’язів, що підвищить температуру, удвічі збільшить споживання кисню й активує симпатичний відділ автономної нервової системи.
Навпаки, водні процедури за нежитю та кашлю корисні (навіть новонародженому), оскільки: вони допомагають нормалізувати процес терморегуляції тіла; під час миття змиваються мікроби й токсини, що виділяються з потом; провокується чхання, за допомогою якого виводяться хвороботворні мікроби.