2. Виноград знижує ризик хронічних захворювань Окислювальний стрес часто стає спусковим гачком для розвитку таких хвороб, як діабет, серцево-судинні порушення або дисфункції мозку. Антиоксиданти зменшують кількість вільних радикалів і допомагають відновити пошкоджені ними клітини.
Виноград стимулює роботу кишківника, може мати проносний ефект, тому не рекомендований у разі діареї та схильності до неї. Також не рекомендується виноград за схильності до метеоризму. Але зате за схильності до закрепів, виноград стане в пригоді.
Багато досліджень на тваринах показали, що виноград і виноградний сік можуть принести користь печінці. Дослідження засвідчили, що виноград і сік винограду сприяють зменшенню запалення, запобіганню ушкодженням і підвищенню рівня антиоксидантів (джерела 1, 2, 3).