Нестача свіжого повітря в приміщенні негативно позначається на здоров’ї та самопочутті. У мешканців знижується імунітет і працездатність. Саме тому регулярне примусове провітрювання приміщень взимку вкрай необхідне.
Якщо приміщення не провітрюється, то вміст вуглекислого газу в повітрі перевищує норму в 20 разів. Надлишок вуглекислого газу спричиняє головний біль, важкість у голові, швидку стомлюваність, порушення сну. З випарами поту в організм надходять безліч шкідливих речовин.
Що менша кімната, то частіше необхідно провітрювати. Ось кілька порад: робіть це щогодини по 10-15 хвилин у літню пору року, взимку – 3,4 рази по 5 хвилин; сучасний спосіб підтримувати правильний мікроклімат довше – використовувати зволожувач повітря.
Провітрювати приміщення чим частіше, тим краще, але не рідше 2-3 разів на день і обов’язково перед сном. Якщо в будинку є хворий, то частоту провітрювання необхідно збільшити. Не нехтуйте провітрюванням взимку і тоді ваш організм віддячить вам гарним самопочуттям і високою працездатністю!