Якщо ви раніше пили зелений чай, який прискорює обмін речовин, то після відмови від нього ви закономірно видужаєте. Зниження концентрації уваги Чай покращує роботу мозку, стимулює пам'ять та розумові процеси. Відмовившись від нього, ви можете почати мати проблеми з концентрацією на розумовій діяльності.
Окрім зайвої рідини та токсинів при частому вживанні і зелений, і чорний чай вимивають з організму корисні мікроелементи – магній, кальцій та залізо. Залізодефіцитна анемія призводить до погіршення стану шкіри та волосся, а винен у цьому кофеїн.
Чому не можна пити чай замість води? Вода перешкоджає зневодненню організму, насичуючи його необхідною вологою. Чай, кава та інші напої мають сечогінний ефект, тому не поповнюють водний баланс. водою може вважатися лише рідина у її класичному розумінні.