Пакет з льодом може допомогти зменшити виразність запалення та зняти набряк після спортивних травм, а також полегшити головний біль. У свою чергу пацієнтам з ревматоїдним артритом розігрів суглобів дозволить пересуватися з більшою легкістю.
Холод полегшує біль та допомагає боротися із запаленням. Висновок: холод хороший для будь-яких раптових травм і недавніх ран, тому що звужує судини – це полегшує біль, знижує рівень запалення і не дає утворюватися синцям.
Навіть у разі сильної кровотечі холод не можна прикладати прямо до шкірних покривів, щоб уникнути обмороження.
Багато хто на несвідомому рівні прикладають до місця забитого місця або травми шматочок холодного льоду. І це правильно: холод уповільнює кровообіг, попереджаючи появу припухлості або синця. Доведено і легкий знеболюючий ефект від такої процедури.