Це ж стосується і снодійного. Звісно, седативні речовини допомагають заснути, але якщо сон перерветься раніше, ніж передбачалося, то ви почуватиметеся максимально дискомфортно. Більшість лікарів і психологів радять утриматися від прийому снодійного під час польоту.
Вразливі пасажири, особливо ті, що страждають на аерофобію, іноді вважають за краще перестрахуватися і прийняти снодійне: барбовал, сондокс або інший безрецептурний препарат.
Візьміть речі для сну
- Беруші
- NC-навушники (з активним шумозаглушенням)
- Плеєр / телефон
- Маска для сну
- Плед і подушка
- Вода в пляшці
- Книга / журнал
- Комфортний одяг
Oct 23, 2561 BE
Використовувати натуральні заспокійливі Тому валеріанку або собачу кропиву можна сміливо брати з собою. Прийняти таблетку заздалегідь або вже в літаку. Зовсім відчуття тривоги, звісно, не зникне, але впоратися з емоціями буде простіше. До речі, можна звернутися по допомогу до бортпровідників.