Річ у тім, що білки перетравлюються організмом довше, ніж вуглеводи, тому склянка коктейлю позбавить вас відчуття голоду на набагато триваліший час, ніж, скажімо, тарілка макаронів. Також вживання білкових коктейлів допоможе зберегти м’язову масу, адже під час схуднення вона зазвичай йде разом із жиром.
- Коктейль для схуднення з корицею, яблуком і вівсянкою …
- Коктейль для схуднення з імбиром, лимоном і медом …
- Коктейль для схуднення із селерою, огірком і петрушкою …
- Коктейль для схуднення зі шпинатом, ківі та бананом …
- Коктейль для схуднення з грейпфрутом, ананасом, йогуртом та імбиром
Молочні коктейлі містять багато калорій Це шкідливо не тільки для фігури, а й для здоров’я. Якщо ж ви все ж таки полюбляєте молочні коктейлі, лікарі радять вживати напої тільки домашнього приготування і тільки з натуральними складовими, але не частіше 2-3 разів на тиждень.