Альтернативою хірургічній підтяжці можуть стати ін’єкційні процедури – мезотерапія, біоревіталізація і мезоніті, кріоліфтинг, вакуумний масаж і спеціальні професійні догляди за бюстом.
Правильні фізичні вправи. Регулярні вправи на зміцнення м’язів навколо бюста (віджимання, розведення рук з гантелями та інші) допомагають візуально трохи підняти груди і поліпшити форму бюста.
Жіночі груди складаються з часточок молочної залози та жирової тканини, м’язи ж – найглибший шар, і найчастіше менший за об’ємом. Тому вправ, спрямованих на збільшення або підтягування жіночих грудей, не існує.