За ішіасу не можна гріти або розтирати хворе місце. Не допускаються важкі фізичні навантаження, підняття важких предметів і різкі рухи. У разі запалення сідничного нерва потрібна консультація невролога.
У разі защемлення нерва може бути корисним контрастний душ або тепла ванна. Температура води у ванні не має перевищувати 38 градусів.
Не рекомендується активно рухатися: за сильного болю необхідно максимально обмежити рухову активність. Якщо є підозра на запалення, то ні гріти, ні розтирати хворе місце не можна.