Заморожений шпинат допомагає підняти рівень гемоглобіну в крові та відмінно стимулює кишечник у разі порушення рухової функції або затримки випорожнень.
Рецепт “Заморожений шпинат на сковороді”:
- Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Шпинат розморожувати не треба! …
- Розжарюємо сковороду, відправляємо розчинятися вершкове масло.
- Прямо з пакета висипаємо шпинат.
- До шпинату додаємо майонез, рубаний часник, солимо, перчимо за бажанням. …
- Відкриваємо кришку і корисний гарнір готовий!
Mar 31, 2018
Розморожувати шпинат краще в друшляку або ситечку, поставленому на миску або каструлю, щоб туди стікала вода. На це знадобиться півтори-дві години за кімнатної температури. Безпосередньо перед використанням зелень необхідно акуратно віджати.
Молоде листя шпинату корисніше через велику кількість вітамінів і мінеральних речовин, а ще в ньому менше щавлевої кислоти.