Люди з нормальним зором можуть читати при будь-якому світлі без шкоди для себе, але люди з порушеннями зору, особливо ті, хто носить лінзи або окуляри, піддають свої очі додатковому напруженню щоразу, коли читають.
Правила хорошого читання
- Скажіть “ні” читанню в громадському транспорті Щоб зберегти хороший зір, краще відмовитися від читання в транспорті. …
- Не читайте лежачи, особливо лежачи на боці …
- Правильно освітлюйте книгу …
- Робіть у читанні перерви …
- Обирайте папір чи електронне чорнило
Apr 23, 2019
На думку лікарів, від читання в темряві, змін у будові очей не відбувається. Очні яблука набувають своєї звичної форми, коли причина їхньої напруги вже зникла. Наші очі підлаштовуються під будь-який ступінь освітленості. У темряві зіниці розширюються, щоб пропустити на сітківку більше світла.