Коли вболіваєте, виміряйте температуру не рідше двох раз на день – вранці (в інтервалі 7-9 годин) та ввечері (між 19 та 21 годиною). При цьому ставити градусник бажано одночасно, саме так можна, можливо простежити динаміку зміни температури.
Температуру тіла вимірюють двічі у доба: між 6 і 8 год. ранку та о 16-18 годині. При цьому треба лежати чи сидіти. У зазначений годинник можна судити про максимальну та мінімальну температурі відповідно.
Не можна вимірювати температуру після їжі та фізичних навантажень. Зачекайте півгодини. Перед початком вимірювання скляний градусник треба струсити: ртутний стовпчик повинен показувати менше 35 °C. Якщо термометр електронний, просто увімкніть його.