Яку фізичну якість розвиває 6-хвилинний біг: спритність.
Реалізація: – Повідомити, що 6-хвилинний біг виявляє аеробні можливості людини, її витривалість.
Фізичні якості, які розвиває біг на довгі дистанції
- Витривалість
- Сила
- Гнучкість
- Швидкість
- Спритність
Nov 3, 2021
Розвиток швидкості. Під швидкістю зазвичай розуміється здатність виконувати рухи з великою швидкістю і високою частотою. Ця якість характерна для бігунів на короткі дистанції. Сучасний рівень результатів дуже високий і від спортсмена вимагає розвитку значної швидкості.