Оптимальний варіант – це спектр білого світла, який не стомлює зорові органи і дає достатній потік за потужності 40-60 Вт . Лампа для читання в 75-100 Вт може перевантажувати очі й припустима до використання, якщо перебуває під плафоном бежевого або жовтого кольору. Feb 22, 2021
Оптимальним для читання є тепле біле (ЛТБ) світло помірної потужності, що не перевищує 100 Вт . Холодне біле (ЛХБ) і лампи денного світла (ЛД) інтенсивно впливають на кришталик, створюють багато відблисків і часто видають пульсуючі світлові хвилі, що подразнюють зорові рецептори.
У вечірній час і в темному приміщенні вмикайте освітлення. Прямі промені світла не повинні потрапляти в очі – обирайте лампу з плафоном або абажуром. Рекомендована потужність настільної лампи – 60 Вт. Оптимальна поза для читання – сидячи.
Усе дуже просто – купуєте лампу в упакуванні з жовтим ярличком – отримуєте м’яке тепле освітлення. Коробка з блакитним ярликом підкаже, що світло буде нейтральним білим. А темно-синій ярличок свідчить про холодне біле світло.