Слід пам’ятати, що вправи при оперованому переломі гомілкостопа можна розпочинати лише через 3-4 тижні після накладення гіпсу, в той час, як у разі травми без ускладнень потрібно розробляти ногу вже через кілька днів.
Не можна робити після того, як підвернув ногу
- Гріти запалену ділянку і весь організм загалом. …
- Не можна навантажувати хворий суглоб, багато ходити і займатися спортом. …
- Не можна масажувати хворе місце. …
- Небажано залишатися нерухомим після закінчення двох днів, пошкодженій кінцівці необхідно давати невеликі навантаження.
20-Sept-2018
Пацієнт зберігає рухову активність, однак ходити при розтягненні зв’язок гомілкостопа I ступеня необхідно акуратно, уникаючи різких рухів. Частковий і повний розрив зв’язок вимагає іммобілізації (забезпечення нерухомості) суглоба за допомогою лангети або ортеза на 2 – 8 тижнів.