Існує певна класифікація, яка допомагає зрозуміти, які бувають психологічні травми: гострими; шоковими; хронічними.
Як розпізнати психологічну травму за зовнішніми ознаками?
- різкі коливання емоцій;
- нервозність, запальність на порожньому місці;
- відчуття свого безсилля над ситуацією;
- “загублений” погляд, неуважність;
- гнітюче відчуття страху, занепокоєння в очах;
- прагнення до усамітнення, скритність.
Травма психічна – це пошкодження (кимось або чимось) психіки, що призводять до помітного порушення її нормального функціонування. За психологічної травми порушень функцій психіки – немає, у людини залишаються можливості бути адекватною та успішно адаптуватися до середовища.
У дитячої травми є чотири ключові ознаки. Це оніміння, таке заціпеніння, гіперзбудження, стиснення і дисоціація.