Список небажаних продуктів Жирне м’ясо, сало. Деякі фрукти і ягоди: цитрусові, полуниця, екзотичні плоди. Цукровмісні продукти: шоколад, газовані напої, карамель, жувальні цукерки, мед. Напої: кава, алкоголь, сире молоко, міцний чорний чай.
Що не можна їсти вагітним
- фаст-фуд;
- копченості;
- жирну та гостру їжу;
- консерви;
- екзотичні продукти;
- газовані напої;
- продукти з вмістом алергенів;
- сирі яйця;
Дієти під час під час вагітності категорично протипоказані! З раціону слід виключити продукти, які не є корисними в поживному плані, а лише призводять до зайвої ваги. До таких продуктів належать торти, тістечка, пиріжки, булочки, цукерки, печиво.
Обмежити споживання сметани, сирів, жирного м’яса, свинячого жиру, маргарину, цукру. У раціоні мають неодмінно бути присутніми продукти, багаті провітаміном А (бета-каротинами), вітаміном С.