ТОП-11 препаратів кальцію
- Кальці й-Д3 Нікомед таблетки жувальні 500 мг+200 МО 120 шт. … …
- Solgar Кальцій-магній-цинк таблетки 100 шт. … …
- Кальцемін Адванс таблетки вкриті плівковою оболонкою 120 шт. … …
- Кальцемін таблетки вкриті плівковою оболонкою 60 шт. … …
- Кальцію цитрат 1500+Вітамін D таблетки 30 шт.
Організм деяких людей засвоює цитрат кальцію краще, ніж карбонат кальцію. Це стосується людей старшого віку, а також людей зі зниженою кислотністю шлунка (наприклад, тих, хто хворіє на анемію Аддісона-Бірмера). Цитрат кальцію засвоюється найкраще, якщо його приймати за 30 хвилин до їди.
Найбільше кальцію міститься у твердому витриманому сирі. Також багаті на кальцій: Кисломолочні продукти без додавання цукру: натуральний сир, йогурт, кефір із коротким терміном придатності в скляній або паперовій упаковці, а також продукти з козячого та овечого молока.