Як підняти температуру тіла за допомогою дихання?
Дихайте животом, вдихайте через ніс, видихайте через рот. Зробіть п'ять глибоких дихальних циклів лише животом. Після шостого вдиху затримайте дихання на 5-10 секунд. Збережена копія
Коли температура лоб гарячий чи холодний?
Доторкніться до чола При лихоманці лоб стає гарячим. Щоб не помилитися, дотримуйтесь наступних правил. Не перевіряйте, чи є у вас жар самостійно. Ваші руки теж можуть бути гарячими, тому ви не відчуєте підвищену температуру.