Позбутися зайвих 15 кг можна буде щонайменше протягом 3 місяцівВ іншому випадку до красивої фігури можна отримати «букет» серйозних болячок і відвислу шкіру. При цьому важливо виключити будь-які дієти, оскільки вони можуть дати лише короткочасний результат.28 травня 2017 р.
Скільки кілограмів можна скинути за 15 днів?
Схуднути можна за два тижні як на 2 кг, так і на 10-15. Але допустима норма втрати ваги без шкоди здоров'ю 1,5–2 кг на тиждень максимум. Тобто оптимально для організму за цей термін можна розлучитися із 3–4 кг зайвої ваги.
Скільки ваги можна скинути за місяць?
Відповідно за 1 місяць – величина втрати ваги становитиме близько 1-3,5 кг. Для жінки з вихідною вагою 90 кг цільове зниження ваги за 1 місяць складе 0,8-3 кг.