Як скинути вагу під час годування груддю?
Щоденну кількість калорій невеликим та невисоким жінкам потрібно знизити до 1500, а високим та великим за природою – до 2000. Важливою запорукою зниження ваги після пологів є правильний режим харчування. Якщо Ви маєте намір схуднути, Ви повинні харчуватися маленькими порціями (не більше 250 г), але часто: 5-7 разів на добу. Збережена копія
Чому жінка набирає вагу під час годування груддю?
Збільшення ваги при годуванні груддю При годуванні груддю до інсуліну приєднується пролактин, який також сприяє набору ваги.. Фізіологічна інсулінорезистентність зустрічається у жінок ще двічі протягом життя: під час статевого дозрівання та під час менопаузи.