Кокос – це екзотичний і поживний фрукт, який не тільки приносить задоволення своїм смаком, але й має низку корисних властивостей для організму. Одна з головних причин, чому кокос корисний для шлунка, полягає у наявності в ньому натуральних волокон.
Волокна, що містяться в кокосі, допомагають стимулювати перистальтику кишечника та сприяють нормалізації травлення. Вони також знижують поглинання жирів і цукрів у кишечнику, що може бути корисним для тих, хто прагне контролю ваги.
Кокосова олія, що отримується з плоду кокосової пальми, також корисна для шлунка. Середньоланцюгові жирні кислоти, що містяться в ньому, сприяють поліпшенню стану слизової оболонки шлунка і можуть допомогти в боротьбі з різними запальними процесами.
Також кокос має протизапальні властивості, які можуть допомогти у зменшенні симптомів деяких захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразкова хвороба, запалення шлунка та кишечника та диспепсія.
| Симптоми | Пояснення |
|---|---|
| Нудота | Кокос може викликати нудоту в деяких людей через свій смак і запах |
| Блювота | У деяких випадках кокос може викликати блювоту, особливо при вживанні в надто великій кількості. |
| Болі у шлунку | Вживання кокосу може спричинити біль у шлунку у людей з чутливим травним трактом |
| Здуття живота | Деякі люди можуть відчувати здуття живота після вживання кокосу, особливо при сирому вживанні |
| Діарея | Вживання кокосу може викликати діарею у деяких людей через вміст деяких волокон та жирних кислот |
Чим корисний кокос для шлунка?
М'якуш кокосу поживний, насичений корисними жирними кислотами, сприяє відновленню організму після фізичних навантажень, корисна для регулювання мікрофлори шлунково-кишкового тракту, при колітах та виразці шлунка.
Як кокос впливає на кишечник?
вітаміни групи підтримують правильний обмін речовин; клітковина, подібно до щітки, очищує кишечник, покращує шлункову перистальтику, відновлює корисну кишкову мікрофлору, нормалізує травні процеси..
Коли не можна їсти кокос?
Кокоси заборонено вживати при патологіях жовчного міхура та печінки, фенілкетонурії. Не можна їсти продукт при загостреннях патологій ШКТ. При схудненні кокос найчастіше вживають у первозданному вигляді, очищаючи від зовнішньої оболонки. Додатково в меню можна включити кокосове молоко та олію.
Чи можна їсти кокос при розладі шлунка?
PS До речі, якщо хтось не знав – свіжий (молодий) кокос чудовий засіб при розладах шлунка. Його сік – сильний електроліт (утримує вологу в організмі, дайверський термін) і найкращий природний атнисептик при отруєннях і т.д.