Відмінно підійдуть при зниженні проявів хвороби яйця, м'ясні/рибні котлети, хліб із цільнозернового борошна, овочі, фрукти, добре розварені каші, олії (до 5 столових ложок на добу).20 квіт. 2020 р.
Що потрібно їсти при запаленні?
Основа протизапальної дієти великої кількості овочів, бобових, несолодких фруктів, ягід та зелені. Рекомендується з'їдати хоча б 450 г, а краще за 750 г рослинної їжі на добу. Підійдуть не лише свіжі овочі та фрукти, а й заморожені. У них зберігаються всі необхідні вітаміни та мікроелементи. Збережена копія
Як відбувається запалення?
Процес запалення ділять на три основні стадії: Альтерація – пошкодження клітин та тканин. Ексудація – вихід рідини та клітин крові з судин у тканини та органи. Проліферація (або продуктивна стадія) – розмноження клітин та розростання тканини, внаслідок чого і відбувається відновлення цілісності тканини (репарація).