Окситоцин – гормон любові та довіри, який виробляється гіпофізом та відіграє важливу роль у наших відносинах та емоційному зв'язку з іншими людьми. Його нерідко називають "гормоном прихильності" або "гормоном сповивання". Активація окситоцину відбувається в різних ситуаціях, які сприяють зміцненню соціального зв'язку та покращенню нашого самопочуття.
Один із способів активування окситоцину – фізичний дотик. Дотик активує відчуття прихильності та кохання, змушуючи організм виділяти окситоцин. Приємний дотик може бути ключем до близькості та взаєморозуміння у відносинах між людьми.
Сексуальність також є сильним стимулятором виділення окситоцину. Оргазм, найбільш сильні фізичні та емоційні переживання, що супроводжують статевий акт, сприяють активації окситоцину. Саме завдяки цьому гормону формується емоційна прихильність між партнерами.
Розділяється думка та емоційна інтимність – це ще один фактор, який сприяє виробленню окситоцину в організмі. Спілкування, під час якого ми відкриваємося і робимо з іншими інтимні конфіденційності, дозволяє створити міцні зв'язки і зміцнити відносини.
| Окситоцин | Що активує |
|---|---|
| Сексуальне збудження | Дотик та масаж |
| Сексуальні фантазії | |
| Оргазм | |
| Професійні та особистісні відносини | Довіра |
| Батьківство | Родова діяльність |
| Постановка на груди | |
| Соціальна взаємодія | Обіймання |
Окситоцин активує виділення пролактину, без якого грудне вигодовування неможливе. Не менш важливий окситоцин під час пологів – він стимулює маткові скорочення.Окситоцин сприяє зміцненню довіри, емпатії (співпереживання) та зв'язків у взаєминах.
Що стимулює окситоцин?
Стимуляція скорочення матки Окситоцин має стимулюючу дію на гладку мускулатуру матки, підвищує скорочувальну активність і, меншою мірою, тонус міометрію..
Як підвищити окситоцин в організмі?
Як підвищити окситоцин Окситоцин – гормон кохання. Речовина виробляється, коли людина висловлює свої почуття, відчуває прихильність та симпатію. Для вивільнення окситоцину можна погратися з твариною, поспілкуватися з маленькою дитиною, обійняти близьких людей, зробити або отримати компліменти.
Які емоції викликає окситоцин?
Окситоцин не тільки підвищує рівень довіри, знижує страх і тривогу, але й запускає механізми уподобання та емпатії. Він мотивує шукати, підтримувати контакти та зміцнювати відносини з іншими людьми.