Ортомол Спорт – це харчова добавка, призначена для підтримки спортивної активності та підвищення фізичної витривалості. Вона була розроблена спеціально для спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя. Правильне вживання ортомол-спорт дозволяє ефективно відновлювати організм після фізичного навантаження, підвищувати енергетичний потенціал та зміцнювати імунну систему.
Основні компоненти ортомол спорт – вітаміни, мінерали, амінокислоти та антиоксиданти. Вітаміни та мінерали допомагають підтримувати нормальне функціонування організму, покращують обмін речовин та сприяють нормалізації енергетичного обміну. Амінокислоти, такі як лейцин, ізолейцин та валін, допомагають покращити м'язовий ріст та відновлення після тренування. Антиоксиданти захищають клітини від вільних радикалів та підвищують імунну систему.
Для того щоб отримати максимальний ефект від прийому ортомол-спорт, необхідно дотримуватися кількох простих правил. По-перше, рекомендується приймати харчову добавку раз на день, бажано вранці на голодний шлунок або перед тренуванням. По-друге, дозу ортомол спорт потрібно підбирати індивідуально, виходячи зі своєї фізичної активності та потреб організму. По-третє, не варто перевищувати добову дозу, що рекомендується, оскільки це може призвести до небажаних побічних ефектів.
| Час | Дія |
|---|---|
| Ранок | Розчинити одну порцію (25 г) Ортомол Спорт у 300 мл води та випити за сніданком. |
| Під час тренування | Пити воду чи ізотонічний напій, щоб підтримувати рівень гідратації організму. |
| Після тренування | Розчинити одну порцію (25 г) Ортомол Спорт у 300 мл води та випити протягом 30 хвилин після тренування. |
| Вечір | Приймати по одній порції (25 г) Ортомол Спорт протягом вечора як живильну добавку. |
Як правильно приймати ортомол?
Orthomol immun інструкція – як приймати вітаміни Ортомол. Щодня приймається 1 пакетик із порошком. Пакетик розчинити в рідині 150мл кімнатної температури, у воді чи соку. Прийом вітамінів імун (immun) здійснюється під час їжі або після їди, бажано приймати immun у першій половині дня.
Скільки потрібно пити ортомол?
Питні пляшечки та капсули: необхідно щодня приймати 1 капсулу та випивати 1 питну пляшечку, під час або після їжі. Найкраще приймати вітаміни Orthomol Vital f у першій половині дня.
Як часто можна пити ортомол?
В одній коробці вітамінів Ортомол – 30 добових доз. Відповідно, повний (мінімальний) курс прийому вітамінів – один місяць.