У нього не було певного розпорядку, спав він у той час, коли видавався вільний проміжок від справ. І якщо засинав уночі, то прокидався на сході сонця, як пташка. Геніальний сербський винахідник, чарівник електрики Нікола Тесла спав близько 2-3 годин на день.
Сон по 3 години на добу допустимий у крайніх випадках, коли є реальна необхідність у його обмеженні. Згодом потрібно повернутися до нормального ритму життя: нічний відпочинок має становити не менше 6-8 годин. Увага! Постійний недосип призводить до сонливості, втоми, дратівливості, проблем зі здоров’ям.
12 годин Альберт Ейнштейн завжди спав по 10-12 годин . Він вважав довгий і повноцінний сон запорукою ясного розуму, креативності та геніальності.
Вважається, що Леонардо використовував поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години.