Чому шкідливо затримувати дихання?

Якщо організм не може позбутися вуглекислоти через легені, то починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть йти дезорієнтація та м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, втрата свідомості та смерть.

Для 12-15 років – 40-45 секунд. Для 16-17 років – 45-50 секунд. Норма для чоловіків: 65-75 секунд та більше. Норма для жінок: 45-55 секунд та більше.

1 місце – Алекс Сегура (2016 рік) Позначка в 24 хвилини і 3 секунди – максимальна затримка дихання, зафіксована книгою рекордів Гіннеса