Чому тягне на шкідливу їжу? Як відомо, вживання різних снеків та фаст-фуду несе у собі далеко не сприятливі наслідки для організму. Серед найбільших проблем безконтрольного включення до раціону такого їжі можна відзначити проблеми із вагою, обміном речовин, виникнення алергічних реакцій.
Тіло намагається заповнити недолік і буквально змушує їсти шкідливі продукти. На жирне та калорійне тягне і тоді, коли людина недосипає. Втомленому організму необхідні сили, тому він починає вимагати шкідливий їжі, оскільки «знає», що вона швидко може викликати почуття ситості.
Шкідливі продукти: солоність, копченість, смажене, консерванти; продукти швидкого приготування, м'ясна готова продукція (ковбаси та ін.); продукти з білого борошна; алкоголь.