знижує рівень холестерину в крові, очищає судини; сприяє нормалізації артеріального тиску. Прихильники здорового способу життя вважають, що для отримання максимальної користі від мюслі на сніданок, готувати їх потрібно холодним способом. Радять заливати суху суміш водою, соком, кефіром або йогуртом на ніч.
Відомо, що всі злаки містять велику кількість вітамінів групи B і Е, тому мюслі – чудове джерело цих вітамінів, а також кальцію, калію, магнію, заліза. З огляду на те, що цей продукт допомагає стримати апетит, він вельми корисний тим, хто страждає на зайву вагу або просто намагається схуднути.
Користь мюслі Вони відмінно насичують і позбавляють відчуття голоду. А в поєднанні з фруктами, горіхами і висівками – це ще й смачна, повноцінна страва. Безліч вітамінів, мікроелементів і великий вміст клітковини очищають кишківник і нормалізують травлення при регулярному вживанні.