Так, денний сон: 1) Дає час тілу та розуму дитини відпочити і набратися сил (підзарядитися енергією), підвищує його імунітет. Чим більше дитина недосипає, тим вища його вразливість до інфекційних хвороб.
Навіщо дітям потрібно спати вдень?
Як уже писала вище, денний сон благотворно впливає на психічний та фізичний розвиток малюка, є профілактикою різних неврологічних та психологічних проблем. Тільки під час сну відновлюється працездатність нервових клітин. Денний сон допомагає зміцнити імунітет. Збережена копія
Скільки годин має бути денний сон у дитини?
1,5 – 2 роки: денний сон тривалістю 2,5-3 години, нічний – 10-11 годин; 23 роки: денний сон тривалістю 2-2,5 години, нічний – 10-11 годин; до 7 років: денний сон тривалістю 2 години, нічний – 10 годин; після 7 років: денний сон необов'язковий, нічний – не менше 8-9 годин.