Вона містить підвищену кількість кальцію, необхідного для розвитку опорно-рухової системи, що робить її незамінною для дитячого організму, що росте. Не варто від молочної манки відмовлятися і дорослим: кальцій зміцнить кісткову тканину і запобігає ризику переломів.
Чим корисна манна каша для дорослої людини?
Харчові волокна манки знижують ризик розвитку ракових пухлин, а також допомагають при захворюваннях системи травлення. Наявність у манною крупі кальцію сприяє зміцненню зубів, нігтів і кісток, прискорює ріст волосся, робить його густим, шовковистим і стійким до випадання.
Коли не можна їсти манну кашу?
Крім того, оскільки манна крупа виробляється шляхом подрібнення твердої пшениці, вона може бути шкідливою для людей з алергією на пшеницю. Страви з манною крупою не слід давати дітям до року. Крім глютену, манна крупа містить велику кількість фітину. Збережена копія