І пам'ятайте, що загалом медична думка така: «Якщо всерйоз замислюватися про здоров'я, то відповідь така: «Ні, ви не повинні приймати душ щодня». Людське тіло не було створене для цього, воно не вимагає, щоб його природні олії та «корисні» бактерії щодня залишали поверхню шкіри.
До того ж при частому прийомі душу та ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило та гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не довше ніж 15 хвилин.
Фахівці вважають, що дорослій людині для підтримки чистоти достатньо приймати душ двічі на тиждень. Решта – особистий вибір кожного. До групи ризику входять люди, що за родом діяльності мають справу з небезпечними речовинами, тваринами, ґрунтом та рослинами, сирим м'ясом, забрудненими приміщеннями чи сміттям.
Дерматологи рекомендують митися двічі на день, вранці та ввечері, але мило, гель та інші засоби для чищення використовувати не більше одного разу на добу.