Більшість людей, які дотримуються правильного і збалансованого харчування, отримують достатню кількість тирозину і не потребують його додаткового прийому. Але якщо в раціоні його недостатньо, рекомендується приймати спеціалізовані добавки з тирозином.
Можливі протипоказання:
- Вагітність і грудне вигодовування.
- Гіпертиреоз.
- Гіпертонія.
- Прийом антидепресантів на основі інгібіторів моноаміноксидази.
- Алергічні реакції на компоненти препарату.
- Шизофренія.
Для поліпшення роботи мозку тирозин слід приймати у співвідношенні від 100 до 150 міліграмів на 1 кілограм власної маси. Використання більш високих об’ємів добавок може призвести до порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
L-тирозин відіграє найважливішу роль у роботі нервової системи: стимулює її та підвищує працездатність, застосовується в разі підвищених фізичних і психоемоційних навантажень, допомагає справлятися зі стресами. Так само L-тирозин необхідний для утворення гормонів щитоподібної залози Т3 і Т4.