Головне в самостійному лікуванні неврозу Забезпечте собі стабільний і тривалий сон, уникайте перевтоми та конфліктів, робіть дихальну гімнастику та фізичні вправи. У більшості випадків цього достатньо.
Обійтися без транквілізаторів, антидепресантів чи інших пігулок за неврозу безумовно можна. Ті самі завдання, причому більш успішно, виконують акупунктура, точковий масаж, тибетська фітотерапія, моксотерапія.
У більшості випадків так, невроз – це повністю оборотне захворювання. Питання тільки в пошуку грамотного, досвідченого фахівця. Лікуванням неврозів займається лікар-психотерапевт.