– До 18-23 років хребет закінчує своє формування, і сильно вплинути на поставу вже складно. Але вважається, що людина росте до 25 років, тому можливість скорегувати поставу є.
– Виправлення постави після 18-20 років – важке завдання. Для корекції положення хребта потрібен цілий комплекс лікувальних заходів, успіх яких залежить від сили волі та цілеспрямованості людини.
Поставу після 30 років виправити можна, але треба розуміти, що це буде довго і потребуватиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: з виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив’язок і токсичних якорів – з усім, що буквально тягне вас до землі.